1. Pré-contemplation

e) Fournir de l'information générale sur les choix mais ne poussez pas

2. Contemplation

f) Présenter des solutions moins dommageables

3. Planification et préparation

c) Maintenir une base réaliste en vue du changement

4. Action

b) Pousser le sens de sa propre efficacité

5. Maintenance

a) Revoir les mécanismes d'adaptation

6. Rechute

d) Soutenir en se basant sur l'absence de honte