Aide-mémoire pour la prévention de la grippe

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Vous pouvez jouer un rôle actif pour demeurer en santé et prévenir la transmission du virus de la grippe. Prenez les précautions suivantes :

• Faites-vous vacciner contre la grippe
  Se faire vacciner tous les ans est l’une des façons les plus efficaces de prévenir l’apparition et la transmission du virus de la grippe.
• Lavez-vous les mains fréquemment
  Lavez-vous les mains fréquemment à l’eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes afin d’enlever les bactérieset les virus. Lavez-vous les mains avant et après avoir mangé, après être allé dans un lieu public, après avoir utilisé la salle de bains, après avoir toussé et éternué, et après avoir touché des surfaces pouvant être contaminées. Un désinfectant à base d’alcool pour les mains est également efficace pour éliminer les virus.
• Gardez vos mains loin de votre visage
  Dans la plupart des cas, le virus de la grippe entre dans votre corps par les yeux, le nez ou la bouche.
• Toussez et éternuez dans votre bras plutôt que dans votre main
  Si vous utilisez un mouchoir, jetez-le aussitôt que possible et lavez-vous les mains.
• Maintenez les surfaces communes propres et désinfectées
  Les poignées de porte, les interrupteurs, les téléphones, les claviers et les autres surfaces peuvent être contaminés par toutes sortes de bactéries et de virus. Il est utile de nettoyer et de désinfecter régulièrement ces surfaces avec un désinfectant ménager courant. Les virus peuvent survivre jusqu’à 48 heures sur des surfaces dures.
• Restez à la maison si vous tombez malade
  Si vous pensez avoir la grippe, vous devriez rester à la maison et éviter d’aller à l’école ou au travail jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Si ces derniers s’aggravent, communiquez avec un professionnel de la santé.

Pour de plus amples renseignements, visitez notre site Web à www.combattezlagrippe.ca.