Grossesse en santé

Les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont fréquentes durant la grossesse. Elles sont causées par la pression du bébé en croissance et par les changements hormonaux qui provoquent des remontées de bile de l’estomac vers la gorge. Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider:

• Ne vous étendez pas après avoir mangé
• Lorsque vous vous étendez, soulevez la tête et les épaules
• Évitez les aliments frits ou gras
• Buvez entre les repas plutôt que pendant les repas
• Évitez le café, les colas, l’alcool et le tabac
• Mangez lentement, en prenant le temps de bien mastiquer
• Mangez de petits repas et des collations

Certaines femmes prennent des antiacides contre les brûlures d’estomac. Ces produits réduisent la quantité de bile dans l’estomac. Cependant, certains antiacides ne conviennent pas aux femmes enceintes. Consultez votre médecin avant d’en prendre.