Grossesse en santé
Caféine
L’excès de caféine n’est pas bon pour vous et votre bébé. Limitez votre consommation de café, de thé fort et de boissons gazeuses. L’eau, les jus à 100 pour cent et le lait sont de meilleurs choix qui vous procurent des nutriments dont votre bébé a besoin.
Santé Caanda recommande au femmes en âge de procréer de ne pas consommer plus de 300mg de caféine par jour.
Teneur en caféine de certains aliments et boissons |
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| Aliment ou boisson | Teneur en caféine (mg) |
Café (6 oz/200 mL)
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Thé (6 oz/200 mL)
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Certaines variétés de boissons gazeuses (1 cannette de 12 oz/355 mL) |
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Tablette de chocolat (2 oz/60 g)
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Attention ! Certaines tisanes, comme la camomille, sont néfastes pour les femmes enceintes. Les tisanes suivantes sont généralement considérées comme inoffensives si elles sont consommées avec modération (2-3 tasses par jour) : pelure d’agrumes, gingembre, mélisse officinale, pelure d’orange et églantier.
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