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Alimentation saine
Vous voulez adopter et conserver un mode de vie sain? Le gouvernement propose beaucoup de renseignements sur la nutrition et la saine alimentation pour vous aider.
Pourquoi l’eau est-elle importante pour la santé? Qu’est-ce qui cause les fringales? Comment peut-on les refréner? Vous ne vous y retrouvez plus dans les grosseurs des portions? Vous souhaitez réduire le risque de maladie grâce à une saine alimentation?
- Moyens pour atteindre un poids santé
- Valeur nutritive des aliments
- Planification des repas pour toute la famille
- Créez votre propre guide alimentaire
- Faits essentiels concernant les gras trans
- Faire des choix sains lorsqu’on mange à l’extérieur du foyer
- Lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles comme un spécialiste
Diabète et saine alimentation
- Diabète et maladies du cœur
- Mangez mieux, soyez actifs, amusez-vous. Vous pouvez prévenir le diabète de type 2.
- Vitalité
Alimentation saine pour un cœur sain
Liens connexes
- Guide d’activité physique : prendre de bonnes décisions en matière d’activité physique
- Les diététistes du Canada
Ressources pour les professionnels de la santé et les éducateurs
Poids santé et obésité
- Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes
- Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes – Guide de référence rapide à l’intention des professionnels
- Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes – Questions et réponses à l’intention des professionnels
Diabète et saine alimentation
Aliments et nutrition
- Bien manger avec le Guide alimentaire canadien – Ressource à l’intention des éducateurs et communicateurs
- Étiquetage nutritionnel – Éducateurs
- Étiquetage nutritionnel – Règlements et conformité
- Étiquetage nutritionnel – Recherche
