Santé cardiovasculaire

Vidéo de Mois du Cœur

Dr. David Butler-Jones,
Administrateur en chef de la santé publique du Canada

Bonjour. Comme la Saint-Valentin aura lieu ce mois-ci, une multitude de cœurs tapisseront probablement les murs de vos bureaux, de vos maisons et de vos magasins favoris. J’espère que vous profiterez de l’occasion pour vous rappeler l’importance d’agir afin que votre cœur demeure en santé.

Les maladies cardiovasculaires, comme les maladies du cœur et les accidents vasculaires cérébraux, sont l’une des principales causes de décès et constituent une menace importante pour notre santé. Au Canada, neuf personnes sur dix de plus de 20 ans sont exposées à au moins un des facteurs de risque associés aux maladies du cœur ou aux maladies cardiovasculaires.

Il existe de nombreuses façons de vous protéger des maladies cardiovasculaires. Quelques petits changements peuvent faire toute la différence. Soyez actifs – Au travail, utilisez l’escalier plutôt que l’ascenseur. Mangez bien – Ne sautez pas de repas et commencez la journée du bon pied en mangeant un petit-déjeuner sain. Ne fumez pas. Et gérez votre stress.

Cette année, ne pensez pas qu’aux cœurs en chocolat, mais utilisez-les pour vous souvenir d’apporter quelques changements à votre mode de vie, aussi petits soient-ils, qui pourraient avoir des conséquences positives à long terme sur la santé de votre cœur.

Merci.