Recommandations relatives au milieu physique

L'Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie (ICRCPMV) offre les recommandations suivantes pour fournir un milieu physique qui encourage l'activité physique. Ces recommandations sont basées sur le Sondage canadien en milieu de travail de 2003 :

• Encourager les employés à choisir des moyens actifs pour faire la navette entre le travail et la maison et les appuyer dans cette démarche.
• Fournir aux employés des aménagements sur les lieux, comme des supports à bicyclettes sécuritaires, des douches, des casiers et des vestiaires, pour les encourager à faire de l'activité physique et à utiliser des moyens de transport actifs. S'assurer que ces aménagements sont propres et qu'il y en a en nombre suffisant pour l'effectif.
• Veiller à ce que l'entretien des trottoirs, des voies, des pistes et de l'éclairage corresponde aux normes de sécurité.
• Apporter à l'environnement de travail des changements qui n'exigent pas des personnes qu'elles prennent des décisions « actives ». Ces types d'interventions « passives » peuvent consister à rendre les escaliers accessibles et pratiques et ensuite, à installer des affiches très visibles et attrayantes près des ascenseurs qui incitent les gens à utiliser de préférence les escaliers.
• Lors de la recherche de sites propices à la vie active, chercher des endroits faciles d'accès pour les piétons et les cyclistes.
• Travailler avec les services de planification municipale pour améliorer les environnements où circulent les piétons et les cyclistes afin de rendre le transport actif plus attrayant ou valable comme choix pour les employés.
• S'assurer que les installations d'activité physique qui existent sur les lieux conviennent à l'effectif.
• S'assurer que les aménagements et les installations d'activité physique sont pratiques, d'un coût abordable et sans danger.
• Offrir aux employés différentes activités physiques faciles, peu coûteuses et simples à intégrer dans la vie de tous les jours. Par exemple, la marche est l'activité de loisir la plus répandue chez les personnes de tous les âges et c'est une activité simple et peu coûteuse. Les entreprises peuvent envisager des programmes tels que des clubs de marche offrant des activités le matin de bonne heure, le midi ou après le travail. Des « pistes » de marche peuvent être créées dans tout l'édifice ou dans le réseau local des sentiers de marche.
• Promouvoir les sports d'équipe, comme le basket-ball, le soccer et le volley-ball, et des clubs d'activités physiques telles que le yoga, le tai-chi, la bicyclette, le ski et la marche dans les programmes de loisirs.
• Songer à louer des installations locales d'activité physique (p. ex. salle de quilles, piscine ou patinoire) pour donner aux employés une journée de loisirs ou d'activité physique en guise de récompense.
• Conclure, avec des installations locales d'activité physique situées en dehors des lieux de travail, des ententes visant l'obtention de rabais de groupe pour les employés. Les petites entreprises peuvent envisager de s'unir pour négocier ensemble de telles ententes.
• Fournir et financer des moyens de transport accessibles entre les lieux de travail et les lieux, situés en dehors des lieux de travail, où les employés font de l'activité physique liée au travail.