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Pièces jointes :

• La vie active au travail : une bonne affaire
• Les avantages économiques
• Dix raisons d'appuyer l'activité physique en milieu de travail

Renseignements mars 2001

Dix raisons d'appuyer l'activité physique en milieu de travail

1. Les scientifiques ont démontré que l'activité physique réduit les risques de maladies cardiovasculaires, de chutes et de blessures, d'obésité, d'hypertension, de diabète non insulo-dépendant (type II), d'ostéoporose, d'accidents cérébrovasculaires, de dépressions, de cancer du colon et de décès prématuré.
2. L'oisiveté menace la santé et la qualité de vie de plus de 60 % des Canadiens.
3. Trente à soixante minutes d'activité physique quasiquotidienne procurent d'importants bénéfices pour la santé (Guide canadien d'activité physique). Voilà qui est à la portée de la plupart des travailleurs canadiens.
4. Près de la moitié du déclin des fonctions physiques constaté entre 30 et 70 ans est attribuable, non pas au vieillissement, mais à un mode de vie sédentaire.
5. Les recherches démontrent constamment que plus du tiers des Canadiens sont conscients qu'il doivent modifier leurs habitudes et faire plus d'exercice physique, mais considèrent le manque de temps comme un obstacle majeur.
6. Plus de 15 millions de Canadiens passent au travail la moitié du temps qu'ils ne consacrent pas au sommeil.
7. Le Conference Board du Canada estime qu'une augmentation de 1 % de l'activité physique pourrait représenter (en dollars constants de 1993) des économies annuelles de 10,2 millions de dollars (maladies cardiovasculaires), de 877 000 $ (diabète de type II) et de 407 000 $ (cancer du colon).
8. Les ministres fédéraux, provinciaux et territoriaux responsables de la condition physique, des loisirs et du sport se sont donné comme objectif une diminution de 10 % de l'inactivité physique au Canada entre 1998 et 2003. Si nous y parvenons, cela pourrait entraîner une réduction à long terme de 5 milliards de dollars des coûts actualisés liés aux soins médicaux, aux congés de maladie et aux pertes de recettes fiscales qu'entraîne chaque décès prématuré.
9. Les études démontrent de plus en plus que l'activité physique est aussi essentielle à la santé qu'une alimentation équilibrée et le fait de ne pas fumer.
10. Selon les experts médicaux, il n'y a rien de tel qu'un programme régulier d'activité physique à long terme pour se maintenir en bonne santé.